Digitaler Workshop – Die Kunst, bei sich und für andere da zu sein

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Als Fachkräfte begegnen wir täglich den Herausforderungen und Belastungen anderer Menschen – und oft auch unseren eigenen Reaktionen darauf. Wie gelingt es, dabei gut für sich selbst zu sorgen? Und wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen, ohne den gesamten Feierabend zu beanspruchen? In diesem Workshop entwickeln wir gemeinsam einfache und alltagstaugliche Übungen, die helfen, auch in herausfordernden Zeiten mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, die eigenen Ressourcen zu stärken und langfristig gesund engagiert zu sein.